年末、年始の過ごし方
こんにちは。
師走です。
12月も終盤に入り、2021年も終わろうとしています。
今年も沢山の人に出会い、沢山お勉強させて頂きました。
いつにもまして、刺激的な1年でした。
皆さんはどんな、1年でしたか？？
年末年始は、自宅でゆっくり映画鑑賞なんてどうですか？？
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ありがとうございました。
～FOR YOU～
乳酸菌
こんにちは。
久しぶりの更新です。
仕事が忙しい。。。じゃなくて
他の事を色々してたら、疎かになってしまった。。。
反省です。
実は最近、腸内環境に目覚めまして
お腹ぽっこりや、お肌や、便通や、免疫力。。。。。
実は全部、腸内環境が関係してるんです。
体の内側が変われば外側も変わる！美しさを引き出す乳酸菌のチカラ。
体の中は見えないからこそ要注意！ なんとなく気になる・・
こんなお悩みありませんか？
・お腹がガズではっている
・肌の調子が気になる
・お腹がぽっこりしてきた
・すっきりしないガンコな悩み
・腸が汚れていないか気になる
・生活が不規則だ
・体臭が気になる
・カロリーの低い食べ物を探している
乳酸菌が使われている代表的な食べ物がヨーグルト 乳酸菌は、
海外で長く伝わってきたものであり、健康・美容が気になる人に重宝されてきました。
近年、注目されるようになり、乳酸菌など発酵食品を積極的に食べたり取り入れる人が増えてきています。
美容と健康を求めるのであれば「体の内側からキレイに」というのはこうした理由から。
また栄養価が高い割りにカロリーが低いため「ダイエットの代替食」としてもおすすめ。
乳酸菌たっぷりのヨーグルトを毎日の生活に取り入れることは、
｢きれい・すこやかに過ごす」第一歩なのです。
なかなかどんな乳酸菌をとっていいか分からない。
きれいになりたい、あなたに おすすめです。
ありがとうございました。
～FOR YOU～
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最近の若者は？？
こんにちは。今日は、なんだか眠気の来る月曜日です。
先日、職場で、こんなことがありました。
今年入社の22歳の子が熱を出しました。(今後Aさんと、します）
このご時世ですので、もちろん病院に行けばPCR検査に
なりますよね。。。しかし、私の職場はもし、PCRの検査をする時は
上司に相談するようになってます。もしも、となると、全店休業になりますからね。
Aさんは、前日の仕事終わりから、少し体調が悪いと、訴えていました。
そして、翌日、早朝に熱があると、店長に連絡がありました。
すぐに、病院に行くことになり、PCRの検査をしたのです。
まだ熱もあった為に、もちろん、その日は休む事になり、次の日の検査の結果を
待つことになったのです。
検査の結果が出ないことには、仕事に来れませんので、もちろん翌日も休みなります。Aさんは、翌日の朝には熱が下がり、体調も良くなってました。
でも、PCRの結果が出るまでは出勤出来ません。
ここまでの話を聞いていると、なんで【最近の若者？？】となりますよね。
最近の若者は。私この言葉好きじゃないんです。
なので、今回書かせて貰ったのですが。
休みの連絡を、Aさんは、ラインで店長にしたのです。
大事な連絡は、必ず電話で伝えるように、入社当初に話していたので
店長から、お叱りを受けたのです。
そして、PCRの検査を受けた事も、検査結果がいつ出るのか？？も
検査結果も、こちらから、確認しなければ、音信不通だったのです。
体調が悪いのは、もちろん、分かるのですが、せめてどうなってるのか？？
心配もしているので、連絡があっていいものじゃないか？？と
先輩社員達が、ざわつきだしたのです。
｢最近の若者は常識って、知らないの？？｣
と。。。。。。
そして、Aさんが、出勤してきた、数日後の出来事です。
スタッフみんなで、ランチに行ったのですが、そこで
Aさんが、｢私、昨日、友達と花火をしてきました～｣
この一言で、一瞬にして、場の空気が氷ついたのです。
先輩Bが｢やめてよね！！この前熱出したばっかりだよね？？最近、夜はひえるから、まだ、病み上がりでしょ？？もう！！ほんとにやめて！！｣
病み上がりのAさんの夜遊びに、完全にお怒りでした。
ここまでは、まぁ、私も仕方無いかな？？怒られても。と
話をそらしたのですが、そこに現れし、先輩C！！
完全に召喚しました。
｢あのさ！あんたさ！！ほんとやめなよ！！迷惑かけてるんだから！！いい加減にして！！｣追い打ちをかけるように、また言い出したのです。
私、この時に思ったんです。
もちろん、今回のことは、Aさんにも原因はあります。
もちろん、最近の若者なんて言い方されても、おかしくないかもしれません。
でも、私、思ったんです。
｢これだから、おばさんは！！｣
って。。。1回言われたら、分かることを、追い打ちをかけて繰り返し、追い込む。
これも、良い言葉ではありませんが。
だけど、この例えには、お互い様な事があります。
なので、仮に、｢若者｣｢おばさん｣であっても、その言い方は良くないと。
若者に｢若者は｣と言えば
若者からは｢これだからおばさんは｣って、言われてしまうのです。
お互いに、若い時があって、いつか、年を重ねる。
その時に、お互いを尊重できる人間でありたい。と思いました。
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毎日を振り返る
先日から、なんだか、うまく行かない事があって
もやもや、イライラしてたんですけど
理由は自分だったんです。
周りのせいにしてて、言い方が気に食わないと
態度がむかつくなんて、思ってたんです。
まぁ、これがプライベートの事だから、特にだったんですけど
忘れちゃうんですよね。。。感謝に気持ちとか。
ほんとに大切な事とか。本来なら、一番粗末にしたらいけないのに
許してくれるから、甘えてしまって、言わなくて良いことまで言ってしまう。
もし、それで全てが終わってしまたら。
最初、出逢った時はどうだったかな？？って考えた。
一緒に出かける時には、準備をして、相手の喜ぶ顔を想像して、何をしようか？？
なんて考えて、車を掃除して、行き先を調べて。
笑顔を見れる事が嬉しかったよな。
二人の時間を1分1秒大切にしてたのに
毎日一緒に居ると、当たり前になって、けんかが増えてた。
相手を思う気持ちよりも。理解してもらえない、って求める事ばかりになっていた。
分かってはいても、自分の気分をだしてしまう。
与える事よりも、求める事ばかりになってたんです。
忘れてしまってた。FOR YOU精神。。。。
目の前に居る、あなたの為に、自分が出来る事。
改めて感じました。あなたがいるから、頑張れる。
あなたがいるから、ここまでこれた。
あなたの笑った顔をみるのが、幸せです。
あなたの優しさで、気持ちが楽になってた事。
あなたからの頑張れで、がむしゃらにチャレンジできた。
全ては、あなたが、居たからだと。
そして、あなたの時間を共に共有しているからこそ
あなたを笑顔にするのは、私の使命だと。
あなたが幸せでいられるように、一緒に時間を過ごすのは私だと。
もう1度、思い出すことが出来て良かった。
うまくいってるからって安心したらいけない。
いつも、毎日、ありがとうの気持ちで。
忘れたらいけない。目の前の大切な人は、全力で笑顔にしてあげて欲しいです。
今日も読んで頂き、ありがとうございました。
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読んで頂き、ありがとうございました。
～FOR YOU～
10月になりました。
こんにちは。
本日は朝が、とても寒くて、トレーナーを着て、家をでました。
風邪や体調管理に注意して下さいね。
最近、私はダイエットを兼ねて、水を飲む様にしました。
今までは、綾鷹のみ。
毎日の水分補給は綾鷹だけでした。
お茶はカテキンが入っているので、水分補給にならないと
自覚表情はあったものの、綾鷹がやめられなくて。
でも、今回覚悟を決めて、家にウォーターサーバーを設置しました。
では、ぜひ、皆さんの参考にして下さい。
まず1つ目は、皆さんも聞いた事があると、思います。
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また、ボトルの在庫を気にしてを注文したり、
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お店で購入したり、玄関先に届けられた重たいペットボトルを
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最後にこちらです。
皆さんご存じのこちらです。
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今日も読んでいただきまして、ありがとうどざいます。
運動をはじめるなら。
こんにちは。
最近、体が、堅くなって痛みも出てきたので
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なかなか楽しいですよ。
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