今日から朝トレです。 実は毎晩の飲酒で、お腹がぽっこり。 正確には、お酒のだけではなく。 おつまみと言う名の、悪魔のせいですが(笑) でも、ですよ。。。。。 楽しみなので、辞める事は難しいので、まずはトレーニングからなんです。 そこで、強化するた…
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