運動をはじめるなら。
こんにちは。
最近、体が、堅くなって痛みも出てきたので
ストレッチや、ヨガで体をほぐしてます。
最近はオンラインでパーソナルもできますので
無料体験をしたりもしてます。
なかなか楽しいですよ。
私のオススメを紹介しますね。
1つ目はこちら!!
○LOOOMの特徴 ・月額費用・入会金が無料!! ・コラボレーションレッスン・イベント多数 ・無料レッスンも豊富にあります ・1レッスンからお申し込みが可能 ・現役モデル、元お笑い芸人など個性溢れるインストラクター陣 ・ヨガ・ワークアウトだけじゃない!!10種類以上の幅広いジャンル
○受けられるレッスン ・ヨガ ・ピラティス 等その他全10種以上
・新しい出会いもあり、コミュニティも広がります。
・楽しく運動が出来るので、運動が苦手な方も続きやすい。
・無料体験もあります。
2つ目はこちら。
【 Bodiesの魅力 】 ・女性専用 ・1回30分~の短時間トレーニング ・予約不要 ・追加費用なしで全国のスタジオを利用可能 ・ご入会後も安心のサポート付き ・\3,850~の低価格 ・スポーツ&リラックスのサービスを展開
【 プログラム 】 ◎サーキットトレーニング 1回30分! マシンを使った筋力トレーニングと有酸素運動を交互に行うことで 短時間で体の引き締め効果や脂肪燃焼効果が期待できます! 上半身・下半身4種類ずつ、計8種類のマシンを使用するので、 全身くまなく鍛えられることも嬉しいポイント。 ◎オンライントレーニング サーキットトレーニングをご自宅でも! オンラインレッスンは毎日配信中。 スタジオでトレーニングを行う日、ご自宅でトレーニングを行う日と通い方の幅が広がりました。 ご自身のペースを掴みやすいと好評です。 ◎ゲルマニウム温浴 ゲルマニウム粉末を溶かした42~43℃のお湯に手足をつけるだけでOK! ゲルマニウムが全身を巡り短時間で発汗! ダイエット、冷え性、むくみ、 疲れ、肌荒れ・便秘、女性周期改善などにも効果的です! 1回20分の温浴で600kcalのカロリー消費を期待できます。
・色んなサービス、サポート。
・色んな運動できる。
・無料レッスンあり。
3つ目はこちら。
【1】マンツーマン(1対1)だから続けられる! ー個別レッスンだからこそ、程よい強制力と指導で正しく楽しく続けられる!
【2】目的やレベルにあった個別指導で・効果を実感! ーYoutube動画、低価格のオンライングループレッスンやビデオレッスン などでは満たせない、完全オーダーメイドのパーソナルレッスンを提供。
【3】好きな時間に好きな場所であなた専用のヨガレッスン! ーオンラインなのでコロナ不安もなし。時間もコストも大幅にカットできます。
こんな人にお勧めです。
飽きっぽく一人では継続してヨガやエクササイズができなかった方 ・仕事・家事・育児に忙しい子育て中のママ ・ダイエット、肩こり腰痛 ・マタニティヨガや産後の骨盤調整 ・40歳以上の男性
・1対1のパーソナルトレーニングだから、初めての人にもおすすめ。
・自分の為のレッスンなので、効果実感が高い。
・丁寧に教えてもらえる。