こんにちは。 本日は朝が、とても寒くて、トレーナーを着て、家をでました。 風邪や体調管理に注意して下さいね。 最近、私はダイエットを兼ねて、水を飲む様にしました。 今までは、綾鷹のみ。 毎日の水分補給は綾鷹だけでした。 お茶はカテキンが入ってい…
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