こんにちは。 最近、体が、堅くなって痛みも出てきたので ストレッチや、ヨガで体をほぐしてます。 最近はオンラインでパーソナルもできますので 無料体験をしたりもしてます。 なかなか楽しいですよ。 私のオススメを紹介しますね。 1つ目はこちら！！ ○LOO…