おはようございます

今日から朝トレです。

実は毎晩の飲酒で、お腹がぽっこり。

正確には、お酒のだけではなく。

おつまみと言う名の、悪魔のせいですが(笑）

でも、ですよ。。。。。

楽しみなので、辞める事は難しいので、まずはトレーニングからなんです。

そこで、強化するために、これも一緒に

 食べたいけど、我慢はしたくない。

運動も、キツいから。。。。

なかなか、色んな事が続かない。

脂肪燃焼効果を高める黒しょうが。

今から、食欲が出てきてしまいますし、食欲の秋なんて

都合のいい言葉に乗っかって食べまくりますからね。。。。。

こちら、オススメです。

まずは何でも試してみて下さい。

まずは、小さな行動を起こすこと。です。